By lepankblog 
Rambutmu Gondrong Tapi Gak Sehat? Hati-hati, Kamu Mungkin Lagi Lakukan 5 Kesalahan Ini!
Hayo ngaku, siapa di sini yang pengen punya rambut badai ala selebgram? Rambut lebat, berkilau, dan sehat? Eh tapi, kenyataan di lapangan seringkali beda. Rambut rontok, kering, kusam, bahkan berketombe jadi masalah sehari-hari. Jangan-jangan, kamu lagi melakukan kesalahan perawatan rambut yang bikin rambutmu makin ‘nangis’?
Tenang, nggak usah panik dulu! Artikel ini bakal bongkar 5 kesalahan perawatan rambut yang sering banget dilakukan, bahkan mungkin kamu sendiri juga nggak sadar lagi melakukannya. Siap-siap ubah kebiasaan, dan sambut rambut sehatmu yang makin kece!
1. Keramas Terlalu Sering (atau Terlalu Jarang!)
Ini dia, kesalahan klasik yang sering banget kita lakukan. Ada yang keramas tiap hari, ada juga yang males banget keramas berhari-hari. Dua-duanya sama-sama salah! Keramas terlalu sering bisa bikin rambut kering dan kusam karena menghilangkan minyak alami rambut. Minyak alami ini penting banget lho, untuk menjaga kelembapan dan kesehatan rambut.
Bayangkan kulit kepala kamu kayak tanah subur yang butuh kelembapan. Kalau kamu keramas terlalu sering, kamu kayaknya lagi menyiram tanah subur itu dengan air terus-terusan sampai kering kerontang. Akibatnya? Rambut jadi kering, rapuh, dan mudah patah.
Sebaliknya, keramas terlalu jarang juga nggak bagus. Kotoran, debu, keringat, dan sel kulit mati menumpuk di kulit kepala. Ini bisa menyebabkan iritasi, ketombe, bahkan infeksi. Jadi, carilah keseimbangan. Frekuensi keramas ideal sebenarnya tergantung jenis rambut dan aktivitas sehari-hari. Rambut berminyak mungkin butuh keramas setiap hari atau dua hari sekali, sementara rambut kering cukup 2-3 kali seminggu. Perhatikan kondisi rambutmu, ya!
2. Menggunakan Produk Rambut yang Salah
Pasar perawatan rambut sekarang ini kayaknya lagi perang harga dan inovasi. Shampoo, kondisioner, serum, hair mask, pokoknya banyak banget! Nah, masalahnya, kita seringkali tergoda untuk mencoba berbagai produk tanpa mempertimbangkan jenis rambut kita. Rambut kering pakai shampoo untuk rambut berminyak? Atau rambut berminyak pakai kondisioner yang super berat? Duh, jangan sampai!
Pilihlah produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambutmu. Rambut kering butuh produk yang melembapkan, rambut berminyak butuh produk yang membersihkan secara menyeluruh tanpa membuat rambut kering, dan seterusnya. Jangan cuma tergiur iklan yang menjanjikan keajaiban, ya! Baca komposisi produk dan perhatikan reaksi rambutmu setelah menggunakannya. Kalau ada reaksi alergi atau rambut jadi makin rusak, segera ganti produk!
3. Menyisir Rambut yang Basah dengan Keras
Ini nih kebiasaan buruk yang sering kita lakukan tanpa sadar. Rambut dalam keadaan basah lebih rentan terhadap kerusakan. Batang rambut jadi lebih rapuh dan mudah patah kalau disisir dengan kasar saat masih basah. Bayangkan kamu lagi menarik-narik benang yang basah, pasti lebih mudah putus, kan?
Jadi, tunggu sampai rambutmu sedikit kering sebelum menyisirnya. Gunakan sisir bergigi jarang dan mulailah menyisir dari ujung rambut ke akar rambut secara perlahan. Jangan buru-buru dan jangan terlalu keras menarik rambutmu. Sabar ya, demi rambut sehat dan indah!
4. Terlalu Sering Menggunakan Alat Penata Rambut Panas
Penggunaan catokan, hair dryer, dan alat penata rambut panas lainnya memang bisa membuat rambut terlihat lebih rapi dan stylish. Tapi, jangan terlalu sering ya! Panas yang berlebihan bisa merusak kutikula rambut, membuat rambut kering, rapuh, dan mudah patah. Lama-lama, rambutmu bisa jadi rusak parah dan susah untuk diperbaiki.
Kalau kamu memang butuh menggunakan alat penata rambut panas, pastikan untuk menggunakan pelindung panas (heat protectant) terlebih dahulu. Ini akan membantu melindungi rambutmu dari kerusakan akibat panas. Jangan lupa juga untuk mengatur suhu alat penata rambut pada level yang rendah. Lebih baik sedikit lama tapi hasilnya bagus dan rambut tetap sehat, daripada cepat tapi rambut rusak.
5. Mengabaikan Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat
Tau nggak sih, kesehatan rambut juga dipengaruhi oleh pola makan dan gaya hidup kita? Kekurangan nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral bisa menyebabkan rambut rontok, kering, dan kusam. Kurang minum air putih juga bisa bikin rambut jadi dehidrasi dan kehilangan kilaunya. Stres juga bisa jadi penyebab rambut rontok lho!
Jadi, perhatikan pola makanmu. Konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral. Minum air putih yang cukup setiap hari. Istirahat yang cukup dan kelola stres dengan baik. Percaya deh, rambutmu akan berterima kasih atas usahamu untuk hidup sehat!
Nah, itu dia 5 kesalahan perawatan rambut yang sering kita lakukan. Semoga artikel ini bisa membantu kamu untuk merawat rambut dengan lebih baik. Ingat, rambut yang sehat dan indah adalah investasi jangka panjang. Jadi, sayangi rambutmu ya! Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli rambut jika kamu mengalami masalah rambut yang serius. Semoga rambutmu selalu badai dan bikin kamu makin percaya diri!