By lepankblog 
Bruntusan, secara sederhana, adalah peradangan ringan pada folikel rambut. Penyebabnya beragam, mulai dari produksi minyak berlebih (sebum), sel kulit mati yang menyumbat pori-pori, bakteri, hingga reaksi alergi terhadap produk skincare atau bahkan makanan tertentu. Nah, karena penyebabnya beragam ini, penting banget untuk menemukan skincare yang cocok dan mengatasi akar masalahnya, bukan cuma sekadar menutupi bruntusan.
Langkah Awal: Identifikasi Jenis Kulit dan Penyebab Bruntusan
Sebelum terjun ke dunia skincare, kamu perlu tahu dulu jenis kulit kamu. Kulit berminyak, kering, kombinasi, atau sensitif? Ini penting banget karena pemilihan produk skincare harus disesuaikan dengan jenis kulit. Salah pilih, malah bisa memperparah bruntusan.
Selain itu, coba deh perhatikan faktor-faktor lain yang mungkin jadi penyebab bruntusan kamu. Apakah bruntusan muncul setelah makan makanan tertentu? Apakah kamu sering berkeringat? Apakah kamu menggunakan produk skincare baru? Menganalisis penyebabnya akan membantumu menentukan strategi perawatan yang tepat.
Cara Mudah Menghilangkan Bruntusan dengan Skincare yang Tepat
Sekarang, saatnya kita bahas inti dari artikel ini: bagaimana cara menghilangkan bruntusan dengan skincare yang tepat. Ingat ya, konsistensi adalah kunci! Jangan berharap keajaiban dalam semalam. Perawatan kulit butuh waktu dan kesabaran.
1 Membersihkan Wajah dengan Gentle Cleanser
Langkah pertama dan terpenting adalah membersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan malam. Gunakan pembersih wajah (cleanser) yang lembut dan sesuai dengan jenis kulitmu. Hindari pembersih yang mengandung alkohol atau bahan-bahan keras lainnya, karena bisa membuat kulit kering dan iritasi, malah memperburuk bruntusan. Pilihlah cleanser yang berbahan dasar air, dan jangan lupa pijat wajah dengan lembut saat membersihkannya.
2 Eksfoliasi secara Rutin (Tapi Jangan Terlalu Sering!)
Eksfoliasi penting untuk mengangkat sel kulit mati yang menyumbat pori-pori dan memicu bruntusan. Namun, jangan terlalu sering ya! Eksfoliasi berlebihan bisa membuat kulit iritasi dan memperparah masalah. Cukup 1-2 kali seminggu, gunakan scrub atau chemical exfoliant (seperti AHA/BHA) yang sesuai dengan jenis kulitmu. Setelah eksfoliasi, jangan lupa pakai pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
3 Gunakan Toner yang Tepat
Toner berfungsi untuk menyeimbangkan pH kulit setelah membersihkan wajah. Pilih toner yang bebas alkohol dan mengandung bahan-bahan yang menenangkan kulit, seperti chamomile atau aloe vera. Toner juga bisa membantu mengurangi produksi minyak berlebih, yang merupakan salah satu penyebab bruntusan.
4 Serum untuk Menangani Masalah Tertentu
Serum adalah produk skincare yang mengandung konsentrasi bahan aktif yang tinggi. Untuk mengatasi bruntusan, kamu bisa menggunakan serum yang mengandung niacinamide, salicylic acid, atau azelaic acid. Niacinamide membantu mengurangi peradangan dan kemerahan, salicylic acid membantu membersihkan pori-pori, dan azelaic acid membantu mengurangi produksi minyak dan bakteri penyebab jerawat. Pilihlah serum yang sesuai dengan jenis kulit dan masalah kulitmu.
5 Gunakan Pelembap yang Melembapkan
Banyak orang salah kaprah, mengira kulit berminyak tidak butuh pelembap. Padahal, pelembap penting untuk menjaga kelembapan kulit, bahkan untuk kulit berminyak. Kulit yang kering cenderung memproduksi lebih banyak minyak untuk mengkompensasi kekeringan, yang justru bisa memicu bruntusan. Pilih pelembap yang ringan dan non-comedogenic (tidak menyumbat pori-pori).
6 Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Paparan sinar matahari bisa memperparah peradangan dan memicu munculnya bruntusan. Oleh karena itu, gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Sunscreen akan melindungi kulitmu dari kerusakan akibat sinar UV dan mencegah munculnya bruntusan.
7 Perhatikan Pola Makan dan Gaya Hidup
Selain perawatan skincare, pola makan dan gaya hidup juga berpengaruh besar pada kesehatan kulit. Kurangi konsumsi makanan berminyak dan bergula, perbanyak minum air putih, dan istirahat yang cukup. Stres juga bisa memicu bruntusan, jadi usahakan untuk selalu mengelola stres dengan baik.
8 Konsultasi dengan Dokter Kulit
Produk Skincare yang Direkomendasikan (Sebagai Referensi)
Ingat ya, pemilihan produk skincare sangat personal. Yang cocok untuk satu orang belum tentu cocok untuk orang lain. Berikut beberapa rekomendasi produk skincare yang sering digunakan untuk mengatasi bruntusan, namun kamu tetap harus memperhatikan jenis kulit dan reaksi kulitmu terhadap produk tersebut. Selalu lakukan patch test sebelum menggunakan produk baru di seluruh wajah.
- Cleanser: Cetaphil Gentle Skin Cleanser, La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser
- Exfoliant: Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant, The Ordinary Lactic Acid 5% + HA
- Toner: Toner dengan kandungan Witch Hazel, Aloe Vera, atau Hyaluronic Acid
- Serum: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%, Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant, The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%
- Pelembap: CeraVe Moisturizing Cream, La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer
- Sunscreen: EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46, La Roche-Posay Anthelios Melt-In Sunscreen Milk SPF 60
Kesimpulan:
Menghilangkan bruntusan membutuhkan kesabaran dan konsistensi. Dengan memahami jenis kulit, penyebab bruntusan, dan menggunakan skincare yang tepat, kamu bisa mencapai kulit mulus bebas bruntusan yang kamu impikan. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter kulit jika diperlukan. Semoga artikel ini membantu kamu dalam perjalanan menuju kulit sehat dan glowing!