By lepankblog 
7 Cara Atasi Bau Badan dengan Bahan Alami, Bye-Bye Bau Apek!
Hayo ngaku, siapa di sini yang pernah minder karena bau badan? Tenang, kamu nggak sendirian kok! Bau badan itu emang masalah umum, apalagi di negara tropis kayak Indonesia yang panasnya minta ampun. Untungnya, kita nggak perlu selalu mengandalkan deodoran atau antiperspirant kimia yang kadang bikin kulit iritasi. Ada banyak banget bahan alami di sekitar kita yang bisa jadi solusi ampuh untuk mengatasi bau badan secara alami dan aman. Yuk, kita bahas 7 cara ampuh atasi bau badan dengan bahan alami!
1. Mandi Rutin, Kunci Utama Bebas Bau!
Ini sih kayak pepatah "mencegah lebih baik daripada mengobati". Mandi rutin, minimal dua kali sehari, terutama setelah beraktivitas, adalah kunci utama untuk mencegah bau badan. Keringat yang menempel di kulit akan bercampur dengan bakteri, dan voila, muncullah bau tak sedap. Jadi, pastikan kamu membersihkan seluruh tubuh dengan sabun yang sesuai dengan jenis kulitmu. Jangan lupa bersihkan area lipatan kulit seperti ketiak, selangkangan, dan sela-sela jari kaki dengan teliti ya! Air hangat lebih disarankan daripada air dingin karena lebih efektif mengangkat kotoran dan bakteri.
2. Si Ajaib Kunyit, Antiseptik Alami!
Kunyit, rempah dapur yang satu ini, nggak cuma enak untuk masakan, tapi juga punya segudang manfaat untuk kesehatan, termasuk mengatasi bau badan. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa antiseptik dan antiinflamasi yang ampuh melawan bakteri penyebab bau badan. Caranya mudah banget, kamu bisa membuat pasta kunyit dengan mencampurkan bubuk kunyit dengan sedikit air hingga membentuk pasta kental. Oleskan pasta ini ke ketiak setelah mandi, diamkan beberapa menit, lalu bilas hingga bersih. Atau, kamu bisa menambahkan sedikit bubuk kunyit ke sabun mandimu. Jangan khawatir, noda kunyit akan mudah hilang kok setelah dibilas. Coba deh, rasakan khasiatnya!
3. Lemon Segar, Penyegar Alami!
Asam sitrat dalam lemon punya sifat antibakteri yang efektif membunuh bakteri penyebab bau badan. Selain itu, aroma lemon yang segar juga bisa menutupi bau badan yang nggak sedap. Caranya, potong lemon menjadi dua bagian, lalu gosokkan langsung ke ketiak setelah mandi. Atau, kamu bisa membuat larutan air lemon dengan mencampurkan air perasan lemon dengan air biasa, lalu gunakan sebagai penyegar tubuh. Ingat, jangan terlalu sering menggunakan metode ini, karena asam sitrat bisa membuat kulit kering dan iritasi jika digunakan berlebihan.
4. Baking Soda, Si Penyerap Bau Handal!
Baking soda atau soda kue adalah bahan serbaguna yang bisa digunakan untuk berbagai keperluan, termasuk mengatasi bau badan. Sifatnya yang basa dapat menetralisir asam dalam keringat, sehingga mengurangi bau tak sedap. Kamu bisa mencampurkan baking soda dengan sedikit air hingga membentuk pasta, lalu oleskan ke ketiak. Atau, kamu bisa menaburkan sedikit baking soda ke ketiak setelah mandi. Pastikan untuk membilasnya dengan bersih ya, agar tidak menyumbat pori-pori kulit.
5. Tea Tree Oil, Pembasmi Bakteri Ampuh!
Tea tree oil atau minyak pohon teh terkenal akan khasiat antiseptik dan antibakterinya. Minyak ini sangat efektif dalam membunuh bakteri penyebab bau badan. Namun, karena sifatnya yang agak kuat, sebaiknya tea tree oil dicampur dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun atau minyak kelapa sebelum dioleskan ke ketiak. Campurkan beberapa tetes tea tree oil dengan 1-2 sendok makan minyak pembawa, lalu oleskan ke ketiak setelah mandi. Jangan gunakan terlalu banyak, karena bisa menyebabkan iritasi kulit.
6. Cuka Apel, Penyeimbang pH Kulit!
Cuka apel mengandung asam asetat yang dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan membunuh bakteri penyebab bau badan. Caranya, encerkan cuka apel dengan air dengan perbandingan 1:1, lalu oleskan ke ketiak menggunakan kapas. Biarkan beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih. Sama seperti lemon, jangan terlalu sering menggunakan cuka apel karena bisa menyebabkan iritasi kulit. Lakukan perawatan ini maksimal 2-3 kali seminggu.
7. Lidah Buaya, Si Penenang Kulit!
Selain untuk perawatan rambut dan wajah, lidah buaya juga bermanfaat untuk mengatasi bau badan. Gel lidah buaya memiliki sifat antibakteri dan mampu menenangkan kulit yang iritasi. Oleskan gel lidah buaya segar ke ketiak setelah mandi. Selain mengatasi bau badan, lidah buaya juga dapat melembapkan dan menenangkan kulit ketiak. Cara ini cocok untuk kamu yang punya kulit sensitif dan mudah iritasi.
Tips Tambahan untuk Mengatasi Bau Badan:
- Gunakan pakaian yang berbahan katun: Pakaian berbahan katun lebih menyerap keringat dan memungkinkan kulit bernapas lebih baik daripada pakaian berbahan sintetis.
- Pilih deodoran alami: Jika kamu tetap ingin menggunakan deodoran, pilihlah produk yang terbuat dari bahan alami dan bebas dari bahan kimia berbahaya.
- Perhatikan pola makan: Makanan tertentu seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas dapat menyebabkan bau badan yang lebih kuat. Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan tersebut.
- Jaga kebersihan tubuh secara keseluruhan: Selain membersihkan ketiak, pastikan kamu juga membersihkan bagian tubuh lainnya seperti kaki dan selangkangan secara teratur.
Nah, itulah 7 cara mengatasi bau badan dengan bahan alami yang bisa kamu coba. Ingat, setiap orang punya jenis kulit dan reaksi yang berbeda, jadi cobalah satu per satu metode di atas dan temukan yang paling cocok untukmu. Jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan tubuh dan pola makan yang sehat agar tetap wangi dan percaya diri sepanjang hari! Selamat mencoba dan sampai jumpa di artikel selanjutnya!